Przeliczanie ocen wg. nowych ustawień profilu Zakładanie konta

Blog / Ciąża

Kategorie

Dieta w ciąży a wpływ na rozwój dziecka

Tytuł tego artykułu nie jest związany z restrykcyjnymi dietami, które zmuszają matki do zachowania pięknej sylwetki, w trakcie i po ciąży. Jest to proste rozwinięcie pojęcia „programowanie płodowe”. To określenie dotyczy wpływu czynników zewnętrznych, w tym również diety, na rozwój płodu. Jest to więc temat, który zgłębić powinna każda przyszła…

czytaj więcej

Kiedy dziecko zaczyna tyć – jak temu przeciwdziałać?

„Czego Jaś się nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał” – to stare powiedzenie, tyczy się każdej umiejętności nabytej w dzieciństwie. W tym także prawidłowego odżywiania. Otyłość stanowi coraz powszechniejszy problem we współczesnym świcie. Na szczęście głównie to od nas zależy czy go pokonamy i czy nasze dzieci w przyszłości będą…

czytaj więcej

Dolegliwości ciążowe – złagodź je odpowiednią dietą!

Dolegliwości ciążowe to zmora wielu kobiet. Pojawiają się głównie ze względu na wzrost hormonów podtrzymujących ciążę. Nudności i wymioty to codzienność około 30% ciężarnych kobiet. Rezygnacja z jedzenia nie jest jednak rozwiązaniem w tej sytuacji. Co zatem jeść? Sprawdź! Przy dolegliwościach ciążowych, jeśli nie będzie się przyjmowało odpowiedniej ilości jedzenia…

czytaj więcej

Jak wyrobić u dziecka pozytywne nawyki żywieniowe?

Otyłość, to współczesna choroba cywilizacyjna. Żeby powstrzymać jej rozwój w przyszłości, trzeba zacząć kształtować mądre postawy żywieniowe już od najmłodszych lat. Pomóż swojemu dziecku zachować zdrowie i dobrą sylwetkę! Jak to zrobić? Jeśli przyzwyczaisz dziecko do tego, że wyjście na burgera i frytki to nagroda, zaś warzywa będziesz wmuszał w nie…

czytaj więcej

Jak odżywiać się w czasie ciąży?

Choć nie ma specjalnej diety dla kobiet w ciąży warto pamiętać o odpowiednich zasadach odżywiania. Ponieważ to co je przyszła mama wpływa bezpośrednio na stan zdrowia dziecka zarówno w brzuchu mamy, jak i w jego późniejszym życiu. Właściwe odżywianie się przyszłej mamy to sposób na uchronienie dziecka przed miażdżycą, nadciśnieniem,…

czytaj więcej

Nowy trymestr = nowa dieta? O różnicach w odżywianiu na różnych etapach ciąży

Jakiś czas temu wspominałam, że nie ma czegoś takiego jak dieta w czasie ciąży. I w tym względzie nic się nie zmieniło. Jednak warto abyś pamiętała, że w każdym momencie ciąży zapotrzebowanie Twojego organizmu na składniki mineralne i energię jest zróżnicowane. Dlatego też uważniej powinnaś przyglądać się temu co jesz,…

czytaj więcej

Co jeść w czasie ciąży? Przewodnik po zabronionych i dozwolonych produktach

Oczekiwanie na przyjście dziecka to dla przyszłej mamy prawdziwa szkoła żywienia. Jak i co jeść żeby wesprzeć rozwój swojego maleństwa, a jednocześnie nie popaść w nadmierne przewrażliwienie? Oto kilka podpowiedzi. Na początek mam dla Ciebie bardzo dobrą informację. Nie ma czegoś takiego jak dieta kobiety w ciąży i mamy karmiącej….

czytaj więcej

Wegetarianka w ciąży – jak nie zaszkodzić sobie i dziecku?

Wegetarianka w ciąży to chyba temat budzący najwięcej kontrowersji jeśli chodzi o wykluczenie produktów zwierzęcych z diety. Z pewnością niejedna kobieta, będąca wegetarianką, gdy zajdzie w ciąże wciąż słyszy, że teraz to już koniecznie powinna zacząć jeść mięso. Czy na pewno?  Przeciwnicy wegetarianizmu, zwłaszcza tego trwającego podczas ciąży, uważają że…

czytaj więcej

Pełna kontrola – ile można przytyć w czasie ciąży?

Twój mężczyzna, jak i Ty sama z pewnością macie swoje zdanie na temat tego jak powinna wyglądać Twoja figura w czasie i po ciąży. Jednak w tym przypadku, z całym szacunkiem, nie Wasze potrzeby się liczą, ale Waszego maleństwa. Jak pogodzić oczekiwania całej trójki? Z pewnością znasz powiedzenie, że w…

czytaj więcej