Gorące dni to bardzo wymagający okres dla Twojego organizmu. Musisz odżywiać się mądrze aby nie zaszkodzić sobie, a jednocześnie prawidłowo, aby dostarczyć sobie odpowiednich składników odżywczych.  Upalne lato przynosi dwie ważne zmiany żywieniowe – po pierwsze dania powinny być lekkostrawne i dopasowane do pory roku, a po drugie musisz zadbać…

czytaj więcej