Przeliczanie ocen wg. nowych ustawień profilu Zakładanie konta

Blog / nawodnienie

Kategorie

Jak żywić się w trakcie treningu, aby mieć siłę i nie zaszkodzić swojemu organizmowi?

Wzór na atrakcyjną figurę to odpowiednio zbilansowana dieta i prawidłowy trening. Łącząc te dwa elementy, możesz mieć pewność, że będziesz cieszyć się zdrowiem, dobrym samopoczuciem i szczupłą sylwetką. Jednak jeśli chcesz uprawiać sport, musisz pamiętać, że wówczas zmienia się zapotrzebowanie organizmu na różnorodne składniki. Przyjrzyjmy się tym potrzebom.  Odpowiednio dobrana dieta…

czytaj więcej

Wody smakowe – czy to woda czy jednak napój?

Niestety nie każdy lubi smak, a właściwie brak smaku wody mineralnej. Niektórzy skarżą się na mdłości po jej wypiciu lub inne problemy żołądkowe. Szukają wtedy alternatyw, czasami decydując się na wodę smakową. Czy to rzeczywiście dobre rozwiązanie?  Dbałość o odpowiednie nawodnienie organizmu jest niezwykle istotne, aby Twój organizm funkcjonował poprawnie. Należy…

czytaj więcej