Przeliczanie ocen wg. nowych ustawień profilu Zakładanie konta

Blog / owoce sezonowe

Kategorie

Jak powinna zmienić się Twoja dieta latem?

Lato rządzi się swoimi prawami, również na talerzu. Wysokie temperatury, długie dni, czas wakacji, więc także i wzmożonej aktywności ruchowej, wpływają bezpośrednio na naszą dietę. Jak odżywiać się w tym czasie? Sprawdźmy! Z pewnością zauważyłeś, że latem jesteś mniej głodny niż zimą. Nie masz ochoty na tłuste i kaloryczne jedzenie….

czytaj więcej

Wiosna na talerzu – jak zmienić swoją dietę?

Niegdyś nasi przodkowie żywili się w zgodzie z naturą. Pory roku wyznaczały żywieniowe trendy. Sezonowe warzywa i owoce stanowiły nie tylko bogactwo smaku, ale i witamin. Czy w dzisiejszych czasach pora roku ma wpływ na to co, i jak jemy?  Obecnie sytuacja nieco się zmieniła. Głównie ze względu na fakt, że warzywa…

czytaj więcej

Co jeść latem?

Gorące dni to bardzo wymagający okres dla Twojego organizmu. Musisz odżywiać się mądrze aby nie zaszkodzić sobie, a jednocześnie prawidłowo, aby dostarczyć sobie odpowiednich składników odżywczych.  Upalne lato przynosi dwie ważne zmiany żywieniowe – po pierwsze dania powinny być lekkostrawne i dopasowane do pory roku, a po drugie musisz zadbać…

czytaj więcej