Przeliczanie ocen wg. nowych ustawień profilu Zakładanie konta

Blog / zdrowe odżywianie

Kategorie

Jak przyspieszyć metabolizm?

Geny – to one są odpowiedzialne ze tempo Twojego metabolizmu. Dlatego też jego drastyczna zmiana nie jest możliwa z dnia na dzień. Jednak istnieją pewne sposoby, które pomogą Ci nieco podkręcić przemianę materii i wspomóc utrzymanie zgrabnej sylwetki. Metabolizm to nic innego jak reakcje biochemiczne, które zachodzą w komórkach organizmu…

czytaj więcej

Jak zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze?

Średnio 30 dni – tyle czasu potrzeba aby wprowadzić nowy nawyk w życiu. Jeśli jesteś gotowy na zmiany, chcesz zadbać o swoje zdrowie, zgrabną sylwetkę i dobre samopoczucie zacznij dziś, a za miesiąc ciesz się pierwszymi efektami. Jak to zrobić? Większość osób zaczynając swoją przygodę z odchudzeniem czy zmianą sposobu…

czytaj więcej